Всё для женщин / 9 месяцев / Беременность / Как сохранить зубы здоровыми во время беременности

Беременность


Как сохранить зубы здоровыми во время беременности

Все будущие мамы морально готовы к тому, что во время вынашивания ребенка зубы начинают портиться, поскольку кальций из организма женщины идет на построение скелета малыша. Стоит помнить, что те продукты, которые вы потребляете во время беременности, не могут обеспечить ваш организм достаточным количеством полезных веществ, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов просто необходим. Это позволит сохранить зубы здоровыми и не задумываться о том, чтобы поставить коронки на зубы, цены на которые достаточно велики. Беременным женщинам рекомендуется использовать фторосодержащие пасты. Чистить зубы следует после каждого приема пищи. Кариес появляется из-за большого количества потребляемых "быстрых" углеводов. Это сахар. Дело в том, что избыток таких углеводов влияет на степень минерализации слюны, защитить зубы для нее становится сложнее. Причем малыши тех женщин, которые во время беременности ели много сладкого, также имеют больше проблем с зубами. Поэтому одно из правил – меньше "вредных" углеводов!


Каковы же основные причины проблем с зубами во время беременности?


Первое – это высокая потребность в кальции. Решение: включать в рацион продукты продукты, богатые кальцием, пить витаминно-минеральные комплексы. Второе– реминерализация слюны. Решение: сокращение потребления "быстрых" углеводов (сладкое, мучное). Третье – изменение уровня гормонов. Зная причины ухудшения зубов, вы сможете вовремя принять меры и еще долго не задумываться о том, чтобы ставить зубные коронки цены на которые с каждым годом растут. Профилактика заболеваний зубов и десен у женщин обязательно должна включать наблюдение у стоматолога. Вообще, заняться своими зубами следует еще до беременности. Если у вас нет проблем с полостью рта, то беременность пройдет без последствий для ваших зубок. За девять месяцев вам как минимум четыре раза следует показаться стоматологу. Если имеются какие-либо факторы риска, количество посещений нужно увеличить минимум в два раза. При чистке зубов используйте щетки со среднежесткой и мягкой щетиной. Пасты должны содержать кальций, а также вещества, которые способствуют уменьшению воспаления десен. Никакие профилактические действия не дадут положительных результатов, если вы будете плохо питаться. Овощи, фрукты, мясо и рыба, различные каши и молочные продукты всегда должны быть на столе будущей мамы.

<< назад