Всё для женщин / Дети / Дети до 1 года / Основные продукты питания детей до года

Дети до 1 года


Основные продукты питания детей до года

Основным продуктом питания малыша с момента его рождения является мамино молоко. Именно оно наилучшим образом адаптировано к удовлетворению потребностей конкретного малыша. Если грудное вскармливание налажено должным образом, ребенок не нуждается в допаивании водой, так как молоко для него выполняет одновременно функции и еды, и питья.
Исключение составляет ну очень жаркое время года, тогда допустимо в промежутках между кормлениями предлагать малышу специальную детскую воду.

При естественном вскармливании питание ребенка начинает пополняться новыми продуктами ближе к 6 месяцам. До этого возраста грудного молока вполне достаточно для восполнения энергетических затрат организма и правильного роста. Если малыша кормят смесями, то прикорм вводят раньше. Введение прикорма - достаточно серьезный процесс, поэтому наилучшую консультацию по конкретным срокам и видам прикорма может дать лишь лечащий педиатр. Так, для детишек с недостаточным весом лучше всего начинать с каш, а тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением, подойдут овощи.

В общих чертах рацион питания детей до года выглядит следующим образом. Еще несколько лет назад врачи предлагали начинать с фруктовых соков. Сейчас на это существует 2 точки зрения. По одной сок замечательно подходит для начала прикорма, так как восполняет все потребности малыша в полезных веществах. А по другой - сок достаточно концентрированный продукт, слишком тяжелый для пищеварительной системы, и торопиться с его дегустацией не стоит. Около 4 месяцев малышу предлагается или фруктовое, или овощное пюре, или каша. По срокам введения все эти продукты аналогичны, поэтому решение о том, с чего начать, будет принимать мама. Первыми пробуют наиболее гипоаллергенные овощи и фрукты, такие, как кабачок, цветная капуста, яблоки. Постепенно рацион расширяется, по мере взросления ребенка пюре делаются многокомпонентными. Новые продукты вводятся без спешки, с интервалом около месяца.

В тех случаях, когда появляются кожные высыпания, эти сроки могут растягиваться. После овощей, фруктов и каш с 7 месяцев в меню добавляют творог, еще через месяц - кефир, а с 8 мясное пюре и яичный желток. Затем пробуется рыба. Почти до года все блюда должны быть тщательно протертыми, чтобы ребенок мог справляться с ними своими несколькими зубками. Разнообразить питание детей до года достаточно сложно, но возможно. Даже обычное пюре из картофеля можно сделать более вкусным, добавив в него сливочное масло и каплю смеси, а из курицы приготовить не протертое пюре, а нежное суфле.

<< назад