Диеты


Диета ангела

Наверное каждая девушка задумывается о том, как похудеть к лету быстро и без ущерба для здоровья? Диета ангела вам поможет в этом! Она является витаминно-белковой. Сама по себе диета несложная и эффективная, рассчитана на 10 дней. За этот период Вы сможете сбросить до 7 кг.

Данная диета состоит в том, что за отведённое время употребляется только белковая пища, никаких жиров и углеводов. Так, например, пищу следует готовить без жиров, а салаты без сметаны, майонеза, соусов и т.д.
Ограничьте употребление сахара, а также исключите сухофрукты, абрикосы, бананы, хурму, картофель, то есть фрукты и продукты, где содержится большое количество углевода и крахмала.
Сведите к минимуму употребление соли, способной удерживать в организме воду. Из жидкости разрешается только чистая вода, чай и отвары без сахара. Кофе, кисели, соки и алкоголь в данной диете запрещены!

Важнейшей особенностью диеты Ангела является раздельное питание, которые заключается в том, что белковую пищу важно принимать отдельно от витаминной. Принимать пищу следует за сутки 6 раз. Это примерно каждые 2-2,5 ч. За этот промежуток времени вы ещё не успеете, как следует проголодаться, поэтому диета станет удобной. А через 2 недели диету следует повторить и тем самым достигнуть лучшего результата. Диета Ангела хорошо тем, что не имеет противопоказаний. Ею могут пользоваться абсолютно все и терять до 7 кг всего за 10 дней.

По результатам опроса, самая лучшая диета на летний период, оказалась арбузная диета. Самый плюс этой диеты в том, что на ней не чувствуешь себя голодной.А это очень важно!

<< назад