Диеты


Арбузная диета

Арбуз… этот зеленый полосатый плод любят везде. Многие просто не задумываются, сколькими полезными свойствами арбуз обладает и сколько содержится в нем полезных веществ.
Арбуз – хорошее мочегонное средство и низкокалорийный продукт. На 100 грамм мякоти арбуза приходится по таблице калорийности всего 38 ккал. Зачем мучить свой организм бессолевыми диетами, кашами и голодом, когда можно на арбузной диете похудеть легко и вкусно.

Арбузная диета практически не имеет противопоказаний.
Но при проблемах с щитовидной железой и сахарном диабете лучше выбрать другие диеты.

Каждый день покупайте арбуз, разделите его на 5-6 порций по 400-500 г. При сильном ожирении и сосудистых заболеваниях порции стоит уменьшить (300-400 г). Так как в арбузах содержится много сахара, то есть большие порции нельзя. Арбузная диета длится 5-7 дней. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм, вывести вредные токсины из организма, а также расстаться с 4-7 кг. Лишнего веса без особого труда. Вы ощутите свободу движения, легкость и комфорт во всем теле.
После первого дня арбузной диеты, если нет побочных эффектов, можно продолжать есть одни арбузы. Арбузная диета – сезонный вид диет, начинать ее лучше осенью, хотя и зимой в супермаркетах продаются свежие арбузы, но в них содержится много химикатов и нитратов. Лучше не торопитесь и выберите другую диету, идеально подходящую для зимы.
После пяти дней арбузной диеты следует из нее аккуратно выйти. Утром приготовьте порцию несладкой каши и ломтик сыра. На обед – отварное мясо (рыба, курица) и немного салата без соли и заправки. Вечером съешьте 800 г арбуза.
По результативности и переносимости арбузная диета опережает все остальные эффективные диеты. Убедитесь в этом сами!

<< назад