Всё для женщин / Здоровье / Здоровый образ жизни / Целлюлит и его профилактика

Здоровый образ жизни


Целлюлит и его профилактика

Еще совсем недавно целлюлит считался достоинством женщин и его никто не считал каким-то изъяном в фигуре. В наше время целлюлит считается недостатком женщины, поэтому его всеми силами пытаются побороть. К сожалению, целлюлит заложен ещё генетически. Он дан нам самой природой. Еще при половом созревании в яичниках начинают усиленно вырабатываться гормоны, способствующие отложению жира на животе ягодицах и бёдрах. Это организм начинает запасаться на случай беременности.

Целлюлит придает нашей фигуре женственные и округлые формы, а образование апельсиновой корки связано чаще всего с гормональными нарушениями генетической предрасположенностью либо с неправильным образом жизни.

Профилактика целлюлита
1. Нужно обязательно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
2. Необходимо внимательно следить за количеством соли в нашем организме. Избыток соли ведёт к задержке жидкости, что и приводит к целлюлиту.
3. Старайтесь не употреблять в пищу жирное.
4. Пейте больше воды. Если мы мало пьём воды, то она для нужд нашего организма запасается в жире.
5. Принимайте гормональные препараты с осторожностью, так как они могут нарушить гормональный фон организма, после чего усиленно откладываются жиры.
6. Применяйте иногда дренирующие, выводящие и расщепляющие подкожный жир средства.
7. Делайте на проблемных зонах массаж, применяйте контрастный душ.
8. Приобретите специальную варежку, массажную щётку, массажный крем для пилинга и в завершение антицеллюлитный крем. Как можно больше употребляйте в пищу продукты, в состав которых входит клетчатка, впитывающая жир из вашей пищи.

<< назад