Здоровый образ жизни


Уход за ротовой полостью

В ротовой полости скапливается большое количество инфекции. Именно через рот проникает множество разных бактерий в организм человека. Причина в том, что слизистая оболочка ротовой полости не обладает защитными свойствами в нужной степени. В итоге нашим зубам постоянно угрожает кариес различные другие заболевания, а это становится причиной патологии других органов. Потому нередко возникают болезни ушей, носоглотки и пр. Получается так, что большинство заболеваний человека начинается именно с ротовой полости. Из чего следует, что за ее здоровьем нужно следить постоянно.

А для того чтобы ротовая полость была всегда здоровой, нужно уделять несколько минут своего драгоценного времени каждый день.

1. Зубная щетка.

Многие стоматологии рекомендуют использовать только качественные зубные щетки. Самым лучшим вариантом считается электрическая зубная щетка. Но и у нее есть свои недостатки:
– слишком жесткая щетина зубной щетки может поцарапать и повредить поверхность десен и затолкать частички пищи, которые остались после еды во рту, в щели между зубов;
– зубная щетка, которая использовалась даже несколько раз, становится сильно инфицированной, поэтому она не очищает зубы, а только добавляет микробов в рот;
– насадка, которая находится с обратной стороны зубной щетки и предназначена для чистки языка, совсем не годится для этой цели. Если эффективно чистить зубы такой щеткой, можно повредить ротовую полость и даже вызвать рвотный рефлекс.

2. Полоскание рта.

Самый лучший антисептик для дезинфекции ротовой полости – это свежая слюна. Она формируется за счет здоровой крови. Также в полоскании рта может помочь ирригатор , которым стоматологи рекомендуют пользоваться три раза в неделю. Этот прибор может промывать остатки пищи между зубами, которые не достает зубная щетка.

К тому же наша слюна содержит такие вещества, которые замечательно растроряют осадок на зубах. У слюны есть щелочная среда, которая способна нейтрализовать кислоты, разрушающие зубы. Поэтому полоскать рот лучше всего чистой водой, но только после того как вы почистите зубы и язык от налета.

Следует также знать и о том, что язык тоже нужно очищать. Чистка языка является неотъемлемой процедурой общего ухода за ротовой полостью. Если не удалять загрязнения с языка, то могут появиться проблемы с пищеварением и другие заболевания, а также запах изо рта.

<< назад