Рыба, овощи, бобовые и другие продукты для тех, кто мечтает сохранить молодость | | "ЖФ" - женский форум
Кулинария

Рыба, овощи, бобовые и другие продукты для тех, кто мечтает сохранить молодость

Вода – важная составляющая для правильной работы нашего организма. Потому так важно сохранять водный баланс. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров жидкости (рассчитывайте индивидуальную норму, исходя их соотношения «35 мл на 1 кг веса»).

Кстати!

Исключите из рациона колбасные, копченые и консервированные продукты или хотя бы сократите их количество до минимума, ведь эти продукты содержат много канцерогенов.

Живите и ешьте со вкусом!

Источник

Теги
Показать больше

Статьи по теме

Back to top button