Диеты


Лунная диета

В последнее время лунная диета пользуется большой популярностью у многих женщин. Такая диета обеспечит вам самый длительный эффект, поможет вывести шлаки и токсины. Лунная диета считается самой легкой из всех диет.
Вам нужно только соблюдать определенный режим питания в разные фазы луны.

В те дни, когда луна убывает, есть можно все, что хочется. А если вы решили придерживаться в эти дни диеты, то голод не будет так сильно ощущаться. В фазу убывания Луны организм начинает тратить очень активно энергию, а если у вас имеются лишние килограммы, то они превращаются в энергию.

Во время новолуния можно пить самые разные напитки, не содержащие соли, сахара и меда. Без ограничения можно пить настои трав, зеленый чай, очищенную воду, молоко любой жирности, сыворотку. В эти дни организм начинает интенсивно очищаться, поэтому ему нужно в этом помочь. В новолуние можно заниматься лечебным голоданием, разгрузочными днями.

В те дни, когда Луна растет, мы все время хотим что-нибудь съесть. В эти дни нужно быть особенно осторожными, так как организм активно делает запасы. Ешьте только правильные продукты и старайтесь ужинать не позже шести часов вечера. Пить нужно как можно больше.

Что касается полнолуния, то в эти дни вы будете особенно сильно ощущать голод. Но вы должны держать себя в руках, а из-за стола нужно выходить с легким ощущением голода. Так вы сможете уберечь себя от лишнего веса. В полнолуние рекомендуется пить зеленый чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Жареной и жирной пище в эти дни не место на вашем столе.

<< назад