Всё для женщин / Здоровье / Диеты / Конфетная диета

Диеты


Конфетная диета

Диета для сладкоежек, а точнее конфетная диета, основана она на опыте альпинистов и путешественников. Основным продуктом конфетной диеты являются леденцы, поэтому эта диета может называться леденцовой. Смысл диеты очень прост: в день съедать около 70 леденцов в то время, когда особенно хочется кушать. Быстрое насыщение крови глюкозой, способствует «обману» нашего мозга. В это время наступает чувство мнимого насыщения, а голод на время исчезает.

Чтобы добиться быстрого результата в похудении, для начала нужно знать все о похудении. Если вы хотите воспользоваться диетой, и вам нужно избавиться от нескольких килограмм, то до 4 вечера можно есть что угодно, а после этого времени перейти на леденцы, которые употребляют в качестве ужина и во время сильного чувства голода. За месяц лишние килограммы исчезнут.

Конфетную диету можно использовать как вариант разгрузочных дней. Чтобы не обделять свой организм витаминами, можно рассасывать не обычные, а витаминизированные леденцы, которые продаются в аптеке. Во время диеты можно пить воду, кефир, ряженку, молоко, чай без сахара в любом количестве.

Достоинства диеты:
1) Употребляя сладкие леденцы, организм человека, не испытывает дефицит в сладком, а это большое преимущество перед остальными диетами.
2) После конфетной диеты, пропадает тяга к сладкой пище.
3) Конфетная диета не перегружает желудочно-кишечный тракт.
4) Диета обходится весьма дешево, именно поэтому успешно подойдет для многих.

Недостатки диеты:
1) Диета противопоказана людям с сахарным диабетом и нарушением обмена веществ.
2) Нельзя долго находиться на конфетной диете, так как из-за отсутствия в пищевом рационе разнообразных продуктов, организм страдает от дефицита микроэлементов и витаминов, в особенности кальция, поэтому во время диеты рекомендовано употреблять кисломолочные продукты.
3) Конфетная диета обязательно отразиться на состоянии зубов, если за ними не осуществлять особого ухода. Следует чаще чистить зубы до 4 раз в день и полоскать рот специальными растворами.
4) Диета рассчитана на людей с незначительным избытком в весе и на непродолжительный срок до 3 дней.

<< назад