Стресс и депрессия давно уже стали нашими обычными спутниками. Бешеный ритм современной жизни заставляет организм работать на пределе сил, что часто приводит к эмоциональному срыву. И можно, конечно, прибегнуть к лекарственным препаратам, чтобы снять это состояние, но, принимая во внимание, привыкание к подобного рода лекарствам...
Loading ...
Суматоха, пробки на дорогах, завал на работе, грубость окружающих и даже просто плохая погода в тот день, когда мы собирались побыть на природе — вот далеко не полный перечень тех повседневных и привычных поводов, которые выводят нас из себя, расстраивают и портят нам настроение. Вроде и не скажешь, что эти, по [...]
Loading ...
Триптофан необходим нашему огранизму, чтобы бороться со стрессом. Давайте узнаем в каких продуктах он содержится, и какие еще продукты и вещества помогают нам снять стресс.
Loading ...
Стресс и здоровье — тесно связаны между собой. "Все болезни — от нервов" — в этой шутливой врачебной поговорке истины больше, чем кажется на первый взгляд. Человек в состоянии устроить себе проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли. Медиками доказана взаимосвязь стресса как минимум [...]
Вещества, содержащиеся в грецком орехе, снижают негативное воздействие стрессовых ситуаций на человеческий организм.
МИЛА ЙОВОВИЧ: «Мне нравится испытывать себя на прочность, познавать пределы возможного. Я люблю интенсивные, почти экстремальные физические нагрузки — так я получаю свою порцию гормонов радости, даже когда все из рук вон плохо. Регулярно занижаюсь йогой и медитацией. А еще играю на гитаре и пишу песни». ЛЕТИЦИЯ КАСТА: «В переводе...
Хочешь найти способ оживить рутину, уменьшить стресс и сделать свой день успешным и продуктивным? Предлагаем тебе 10 советов, которые помогут прожить день легко, эффективно и без стрессов.
Покажи нам хоть одного человека, не знающего, что такое стресс, и мы заподозрим в нем робота. Беспокойство, тревога и страх не спрашивают разрешения на вторжение в нашу жизнь. «Ответом Чемберлену» станут самые приятные и эффективные вещи. Одобрено учеными всего мира! Чаепитие Лондонские психологи призывают использовать чай...
Низкокалорийная диета может нанести больше вреда организму, чем пользы. Исследование, проведенное в Калифорнийским Университетом и Университетом Миннесоты, доказало, что сидение на диете может увеличить риск развития заболеваний сердца, диабета и рака, отмечает «The Daily Mail». По мнению исследователей, все дело в гормоне кортизоле....
Loading ...