Восстановление после спортивных побед | | "ЖФ" - женский форум
Красота и здоровье

Восстановление после спортивных побед

2 июня в Лужниках прошел Красочный забег на 5 км. Его главное отличие от всех остальных соревнований подобного рода состоит в том, что участники пробегают дистанцию не ради первого места и звания самого быстрого спортсмена, а чтобы зарядиться положительными эмоциями и хорошим настроением. Всему этому, конечно же, поспособствовала дружеская атмосфера, царящая в Лужниках, веселые костюмы участников и красочный салют в финале.

Принимать участие в забеге можно как индивидуально, так и целой командой, как это сделали представители Herbalife Nutrition. Также на площадке забега компания разместила шейк-бар, где участники могли угоститься восстанавливающим коктейлем Herbalife 24 — настоящим источником белка, который способствует:

  • ускоренному восстановлению после физических нагрузок;
  • восстановлению и наращиванию мышечной массы;
  • лучшему обеспечению тканей кислородом, благодаря содержанию железа в составе.

После забега, пускай и не на большую дистанцию в 5 км, мышцам необходима белковая и углеводная поддержка: белки способствуют выработке аминокислот, необходимых для заживления поврежденных тканей, а углеводы повышают уровень глюкозы в крови и способствуют запасу энергии организмом. Поэтому, занимаясь спортом, всегда следите за тем, чтобы обеспечить организм оптимальным питанием для восстановления и подготовки к новым стартам! 

Источник

Показать больше

Статьи по теме

Back to top button