Стресс и депрессия давно уже стали нашими обычными спутниками. Бешеный ритм современной жизни заставляет организм работать на пределе сил, что часто приводит к эмоциональному срыву. И можно, конечно, прибегнуть к лекарственным препаратам, чтобы снять это состояние, но, принимая во внимание, привыкание к подобного рода лекарствам...

Суматоха, пробки на дорогах, завал на работе, грубость окружающих и даже просто плохая погода в тот день, когда мы собирались побыть на природе — вот далеко не полный перечень тех повседневных и привычных поводов, которые выводят нас из себя, расстраивают и портят нам настроение. Вроде и не скажешь, что эти, по [...]

Триптофан необходим нашему огранизму, чтобы бороться со стрессом. Давайте узнаем в каких продуктах он содержится, и какие еще продукты и вещества помогают нам снять стресс.

Стресс и здоровье — тесно связаны между собой. "Все болезни — от нервов" — в этой шутливой врачебной поговорке истины больше, чем кажется на первый взгляд. Человек в состоянии устроить себе проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли. Медиками доказана взаимосвязь стресса как минимум [...]

Вещества, содержащиеся в грецком орехе, снижают негативное воздействие стрессовых ситуаций на человеческий организм.

Знаменитости страдают от сезонной депрессии не реже, чем простые смертные. Мы расскажем тебе, как они с ней справляются, чтобы радовать нас своими лучезарными улыбками и заряжать энергией круглый год. Мадонна Эта сильная женщина никогда не выдает своих чувств, но и она регулярно страдает от хандры и депрессии. В молодости спасением...

МИЛА ЙОВОВИЧ: «Мне нравится испытывать себя на прочность, познавать пределы возможного. Я люблю интенсивные, почти экстремальные физические нагрузки — так я получаю свою порцию гормонов радости, даже когда все из рук вон плохо. Регулярно занижаюсь йогой и медитацией. А еще играю на гитаре и пишу песни». ЛЕТИЦИЯ КАСТА: «В переводе...

Хочешь найти способ оживить рутину, уменьшить стресс и сделать свой день успешным и продуктивным? Предлагаем тебе 10 советов, которые помогут прожить день легко, эффективно и без стрессов.

Покажи нам хоть одного человека, не знающего, что такое стресс, и мы заподозрим в нем робота. Беспокойство, тревога и страх не спрашивают разрешения на вторжение в нашу жизнь. «Ответом Чемберлену» станут самые приятные и эффективные вещи. Одобрено учеными всего мира! Чаепитие Лондонские психологи призывают использовать чай...

Не секрет, что в наше беспокойное время опасность утратить нормальное психологическое равновесие довольно велика. Тем более, если работа связана со значительными информационными перегрузками. Для того чтобы не потерять окончательно душевное равновесие, опытные люди предлагают несколько несложных советов, которые, мы уверены,...