Вишневый сок, по исследованиям британских ученых, полезен для людей, активно занимающихся спортом
.
Вишневый сок отлично восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для спортсменов и людей, активно занимающихся фитнесом.
Британские ученые провели исследование с участием 20 марафонцев. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок без сахара, вторая группа употребляла плацебо.
Оказалось, что бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Подобный восстановительный эффект объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.
Loading ...