Самое большое преимущество средиземноморской диеты в том, что это не типичная диета, а скорее такой стиль питания, в котором вам не приходится мучительно отказываться от некоторых продуктов. Основу этой диеты составляет рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами и предоставляет почти бесконечное...
Loading ...Каждый, кто хоть раз садился на диету, знает, что чувство голода частенько не дает ни минуты покоя. Чтобы избавиться от таких побочных эффектов в процессе похудения и обуздать желание немедленно что-нибудь съесть, нужно всего лишь помечтать. Причем, как бы цинично это ни звучало, о любимой еде.
Loading ...
Если ты хочешь сохранить свое зрение до самой старости, не исключай из рациона морепродукты, уверяют ученые из медицинской школы при Университете Майами Миллера (University of Miami Miller). Ясное око поддерживают в здравии кислоты омега-3, которыми богаты устрицы, крабы и тунец — эти вещества замедляют деградацию желтого пятна, заболевания,...
Последние исследования ученых показали, что обладательницы округлых ягодиц и бедер – наиболее здоровые женщины.
Loading ...Отличные новости для сладкоежек: если верить американским ученым из Университета штата Огайо, сладости, и сахар в том числе, способны в разы снизить количество гормона стресса кортизола в крови. По крайней мере, на короткое время.
Loading ...
Британские ученые опровергли миф о полезности сухих завтраков, таких, как хлопья с молоком или йогуртом.
Loading ...
Полезные свойства банана, по исследованиям аргентинских ученых, помогают справиться с депрессией, а также способствуют похудению и профилактике многих заболеваний.
Вишневый сок, по исследованиям британских ученых, полезен для людей, активно занимающихся спортом.
Ученые из Гонконга занялись исследованием того, чем полезен красный лук. Они провели эксперимент на хомяках. Грызунов кормили исключительно продуктами с огромным содержанием холестерина. Позже к их рациону стали добавлять красный лук. Спустя 8 недель уровень плохого холестерина снизился на 20%.
Результаты последних исследований, проведенных специалистами Оксфордского университета, показали, что употребление умеренного количества мяса (примерно трижды в неделю) может помочь женщинам дольше сохранить молодость, а также увеличивает продолжительность жизни.
Loading ...123456789