На западе существует теория, согласно которой при помощи правильного питания и регулярных очистительных процедур можно добиться выздоровления от хронических болезней. Главное условие их программы питания — полный отказ от продуктов, не несущих витамины: от кофе, чая, газированных напитков. Желательно уменьшить количество...
Правильное питание зачастую кажется нам делом малоприятный и скучным.Когда вы с урчанием хрустите жареной картошечкой и аппетитным беляшом, освежаясь при этом баночкой газировки, не забудьте заглянуть в свой паспорт. И если, по вашим скромным подсчетам, вы уже вышли из пубертатного периода, прислушайтесь к мнениям диетологов....
СОСТАВ И СВОЙСТВА Клетчатка, входящая в состав многих пищевых продуктов, способствует понижению уровня холестерина в крови и стабилизации уровня сахара в крови. Способствует выведению солей тяжелых металлов из организма. Так как рафинированная пища и продукты, прошедшие технологическую обработку, бедны клетчаткой, то и в рационе...
Loading ...На вопросы отвечает частнопрактикующий петербургский врач-натуропат, фитотерапевт Елена Витальевна Баленок. «Я слышала, что при хранении овощи теряют витамины. Как выбрать в магазине незалежавшиеся, качественные продукты?» – Со временем овощи действительно теряют часть витаминов. Недавно американскими учеными из Колумбийского...
Начало весны несет с собой не только долгожданное потепление, но и такое неприятное, но неизбежное явление, как авитаминоз. Острый недостаток витаминов и ослабление иммунитета ведет к стремительному распространению вирусных инфекций и обострению хронических заболеваний. Вот поэтому сейчас самое время вспомнить о сочной свежей...
Рациональное питание является важнейшим условием хорошего самочувствия и профилактики многих болезней. Питаться люди должны 3 – 4 раза в день, желательно в одно и то же время. Зачем это нужно? Если человек приучен есть в определенное время, то именно в это время у него повышается возбудимость пищевого центра, выделяются пищеварительные...
Loading ...
1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых...
Loading ...Считается, что родина артишока — земли западного и центрального Средиземноморья. Еще римляне, более 2000 лет назад, уже выращивали артишоки и ели их в качестве зелени и добавляли в салаты. Артишоки были завезены в Англию в 1548 году, а французские поселенцы культивировали его в Луизиане в середине XIX столетия. Теперь центром возделывания...
Loading ...
Это источник растительных эстрогенов. По строению и действию они напоминают женские половые гормоны, благодаря которым представительницы лучшей половины человечества остаются юными, прекрасными и желанными. Американские ученые, занимающиеся проблемами антивозрастной медицины, сделали сенсационное открытие: согласно программе,...
Виноград — один из древнейших фруктов в истории человечества. Косточки винограда находили в египетских гробницах более 3000 лет назад. Во времена Гомера греки пили вино, а Библия рассказывает нам о выращивании винограда во времена Ноя. Северная Америка была известна мореплавателям стран, расположенных вокруг Северного моря, как...
