Подбор причесок

Популярное в разделе

  • Комплекс упражнений для женщин

    Комплекс упражнений для женщин

    Комплекс упражнений для женщин, предложенный в этой статье, дает наилучший результат для работающих женщин, отводящих минимум времени на...

    подробнее
  • Комплекс видео-упражнений для основных групп мышц

    Комплекс видео-упражнений для основных групп мышц

    Комплекс видео-упражнений на основные группы мышц поможет Вам обрести стройную фигуру, подтянуть мышцы живота, бедер, плечевого пояса и ягодичные...

    подробнее
  • Йога для похудения. Легкие и эффективные упражнения.

    Йога для похудения. Легкие и эффективные упражнения.

    Йога — отличное средство для похудения и прекрасного самочувствия. Мягкий и медленный темп йоги поможет снять стресс, упражнения позволят...

    подробнее

Облако меток

Комплексы упражнений

Комплексы упражнений
  • Фитнес — плоский живот
  • Красивые бедра — упражнения
  • Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
  • Упражнения на руки для девушек
  • Упражнения для осанки спины
  • Правильные упражнения для пресса
  • 5-ти минутная растяжка для начинающих
ПЕРЕЙТИ В РАЗДЕЛ


Будь в форме

Будь в форме
  • Что делать, чтобы набрать вес
  • Упражнения аквааэробики для похудения
  • Кардио упражнения для похудения
  • Какие физические упражнения можно беременным?
  • Упражнения для ног: бедер и ягодиц
ПЕРЕЙТИ В РАЗДЕЛ


Полезный совет от профессионала

Занимайтесь по утрам! Тренироваться на свежую голову полезнее. И мышечный тонус придет в норму, и вы получите энергетический заряд, и ваш мозг будет более активен днем. К тому же утренняя разминка, как и завтрак, запустит ваш метаболизм, и в течение дня вы сожжете больше калорий, а значит, похудеете!

Похудетьк определенной дате?

Калькулятор поможет рассчитать, какой калорийности Вы должны придерживаться, чтобы достичь желаемой цели.

Текущий вес: кг

Рост: см

Образ жизни:

Пол:

Полных лет:

Желаемый вес:

Дата достижения цели:

Для достижения желаемого веса к указанной дате Вам необходимо в день потреблять не более ккал.

Внимание! Потребление менее 1000 ккал в день опасно для вашего здоровья.

Внимание! Достижения желаемого веса к указанной дате невозможно.