По мнению косметологов и дерматологов, экзотические фрукты лучше всего сочетаются с… любимой многими овсянкой. Это действительно так! О ПОЛЬЗЕ КАШИ Цельный овес следует варить не менее 20 минут, цельные овсяные хлопья — не менее 5-7 минут. Можете сами измельчить хлопья, например, в кофемолке или миксером, так они сохраняют больше...
Loading ...
Консультант — Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог Любой диетолог скажет, что рис очень полезен и должен как можно чаще появляться на нашем столе. Например, у жителей Юго-Восточной Азии редкая трапеза обходится без этого продукта. А живут они дольше всех, ожирением не страдают, и болезни сердца у них —...
Японцы выявили, что клубника богата витамином С и питательными веществами, способствующими предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых опухолей. Поэтому перед употреблением ученые советуют не срывать с клубники зеленые листики, поскольку в открывшихся дырочках вырабатывается фермент, который убивает ценный...
Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом...
Loading ...
