Я «убивалась» на тренировках месяц, а стрелка весов за это время не сдвинулась ни на грамм! Какой смысл продолжать?

что делать

Набраться терпения. Абонемент в спортзал — не волшебная палочка, которая в одно мгновение сделает тебя стройной. Если заниматься три раза в неделю как минимум по часу, первые заметные изменения появятся примерно через два месяца. А восхищенные комплименты от друзей, пораженных твоим преображением, начнут сыпаться только спустя полгода после старта.